Strength · Endurance · Functional studio

Fuerza que
se siente.
Cada día.

Entrenamiento grupal de fuerza y acondicionamiento diseñado para ayudarte a construir un cuerpo más fuerte, funcional y longevo.

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  • 50minutos por clase
  • 7días, 7 enfoques distintos
  • ∞meses ilimitados disponibles
Alumna entrenando con mancuernas bajo el neón del estudio Alumnos haciendo press con mancuernas

Quiénes somos

Un método. Un estudio. Una casa de campeones.

Synergy Method es un estudio de fuerza, resistencia y entrenamiento funcional. Entrenamos en grupo, pero cada clase está guiada por un coach que cuida tu técnica y te empuja a tu propio ritmo.

Las sesiones duran 50 minutos y cambian de enfoque cada día de la semana, para que trabajes todo el cuerpo con estructura y sin improvisar.

  • Fuerza y acondicionamiento en una sola sesión
  • Clases guiadas por coaches especializados
  • Un enfoque distinto cada día: piernas, tren superior, core y más
  • Recuperación activa con yoga los domingos

Weekly split

Cada día, un enfoque.

Así se distribuye la semana. Elige los días que mejor se acomoden a ti o ven todos.

  1. Lun Lower Body Piernas Hoy
  2. Mar Upper Body Tren superior Hoy
  3. Mié Full Core Core Hoy
  4. Jue Glutes & Hamstrings Glúteos y femorales Hoy
  5. Vie Arms and Core Brazos y core Hoy
  6. Sáb Full Body Cuerpo completo Hoy
  7. Dom Recovery Yoga Recuperación Hoy

Horarios

Encuentra tu hora.

Clases de 50 minutos durante toda la semana.

Lunes - Jueves

AM
  • 6:15 AM
  • 7:15 AM
  • 8:15 AM
  • 9:15 AM
  • 10:15 AM
PM
  • 5:00 PM
  • 6:00 PM
  • 7:00 PM
  • 8:00 PM

Viernes

AM
  • 6:15 AM
  • 7:15 AM
  • 8:15 AM
  • 9:15 AM
  • 10:15 AM
PM
  • 5:00 PM
  • 6:00 PM

Sábado

AM
  • 9:00 AM
  • 10:00 AM
  • 11:00 AM

Domingo

AM
  • 11:00 AM
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Paquetes

Elige cómo quieres entrenar.

Precios en pesos mexicanos (MXN). Cada paquete tiene una vigencia desde la fecha de compra.

Clase suelta

Vigencia: 14 días

$320MXN
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5

clases

$1,300MXN

Vigencia: 1 mes

≈ $260 por clase

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10

clases

$2,400MXN

Vigencia: 1 mes y 15 días

≈ $240 por clase

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15

clases

$3,350MXN

Vigencia: 1 mes y 15 días

≈ $223 por clase

Comprar
20

clases

$4,150MXN

Vigencia: 2 meses

≈ $208 por clase

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25

clases

$4,850MXN

Vigencia: 2 meses

≈ $194 por clase

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30

clases

$5,450MXN

Vigencia: 3 meses

≈ $182 por clase

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Nuestro equipo

Coaches que te acompañan en cada repetición.

Tu progreso importa tanto como tu técnica. Nuestro equipo de coaches guía cada clase, ajusta cargas y te ayuda a entrenar con intención y seguridad.

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El equipo de coaches de Synergy Method

Te invitamos a Synergy Method

Tu clase de cortesía.

Vive la experiencia sin compromiso. Cuéntanos qué día te gustaría venir y te confirmamos tu lugar.

  • Horario de cortesía: lunes a viernes, 10:15 AM
  • Válida únicamente de lunes a viernes
  • Solo necesitamos tu nombre, correo y el día que prefieres

¿Prefieres escribirnos? WhatsApp 813 600 1243

Visítanos: Eje Exterior No. 14, Local 14, Col. Vía Cordillera, Santa Catarina, Nuevo León, C.P. 66190 · Ver en Google Maps